Чому важливо працювати над своєю продуктивністю?

Багато хто з нас бажає підвищити власну продуктивність, що є досить позитивним прагненням. Адже чим більше ми встигаємо зробити протягом дня, тим більше часу можемо присвятити справам, які не стосуються робочої діяльності. Крім того, з високою продуктивністю у людини з'являється можливість більше заробляти.

Чому і яким саме чином можна підняти рівень працездатності — розглянемо далі.

Роль продуктивності в житті людини

В першу чергу необхідно розібратися в тому, що являє собою це поняття, а також дати відповідь наступні питання:

• Чому у деяких людей не завжди виходить розвивати свою силу волі?
• Як всесвітньовідомим фахівцям вдається підтримувати високу продуктивність і досягати великих успіхів?
• Як витрата енергії впливає на підвищення працездатності?

Продуктивність — це здатність людини протягом певного часу що-небудь створювати або ж виконувати певну кількість дій.

Як правило, багато хто думає, що для високої працездатності потрібно лише вміти цілковито зосереджуватися на своїх обов'язках. Однак на практиці подібне ставлення до діяльності і самого себе часто приносить певні проблеми.

Постійна напруга, шалений ритм і обмежені рамки трудового процесу можуть призвести до зниження мотивації, погіршення стану здоров'я, апатії та інших негативних наслідків. Тому кожній людині важливо знайти оптимальний баланс між роботою та дозвіллям.

Поширені міфи про продуктивність

Розвиток ефективності та мотивації відбувається завдяки експериментам з різними техніками. Багато хто з нас цікавиться такими ідеями, особливо після читання статей з численними порадами.

Найпоширенішими міфами є наступні твердження:

• продуктивність — це постійна зайнятість;
• багатозадачність — обов'язкова складова продуктивності і успіху;
• обсяг виконаних завдань безпосередньо залежить від кількості робочих годин тощо.

Частка правди в цих міфах однозначно є. Проте варто враховувати той факт, що подібні постулати не можуть підходити кожній людині. Для підвищення продуктивності важливо також прислухатися до себе, своїх відчуттів та інстинктів.

Корисні звички для підвищення рівня продуктивності

Проблеми в розвитку нашої продуктивності виникають через помилкове розуміння її сутності, яка для більшості полягає в нав'язливому бажанні прикувати себе до робочого місця. Необхідно враховувати, що кожен індивідуум може успішно використовувати свої знання в певній сфері і володіти навичками, які самі по собі будуть сприяти зростанню його загальної ефективності праці.

Самодисципліна

Розвиток самодисципліни завжди залишається ключовим елементом не тільки для підвищення працездатності, але й для поліпшення особистісних якостей людини. Завдяки дисципліні ми можемо адаптуватися до багатьох складних умов, підвищити рівень професіоналізму і досягати високих цілей.

Планування

Сьогодні планування вважається одним з головних методів підвищення продуктивності, і не дарма. У нашому світі будь-який робочий процес неможливо уявити без чітких тимчасових обмежень, різних завдань та багатьох додаткових чинників.

Тому дуже важливим для кожної людини є систематичне та чітке планування. Багато успішних людей складають списки щоденних завдань, розділяючи їх на першочергові та другорядні. При цьому кожен пункт має конкретні часові обмеження, визначені способи їх реалізації та прогнозовані варіанти результатів.

Багатозадачність

В наш час багатозадачність присутня практично в будь-якій сфері діяльності. Для того, щоб ця умова не змогла негативно вплинути на рівень продуктивності, слід раціонально розставляти робочі завдання в порядку пріоритетності. Крім того, необхідно кожну з них доводити до кінця, і лише потім приступати до наступної.

Таким чином, освоївши майстерність роботи в умовах багатозадачності, будь-яка людина може підвищити рівень продуктивності та досягти великих успіхів.

Регулярна робота над власним самовдосконаленням завжди дає позитивний результат. Однак для того, щоб досягти великих звершень, необхідно не тільки прагнути все встигати, але й визначити той вектор, в якому ви дійсно можете успішно розвиватися. Тоді підвищення продуктивності буде дійсно виправданою метою і допоможе реалізувати найзаповітніші цілі.