Как быстро войти в рабочий ритм после праздников?

Большинство людей всегда с нетерпением ждут новогодних праздников, чтобы наконец-то отдохнуть, хорошо покушать и перезагрузиться.

После ленивых вечеров в кругу семьи или веселых вечеринок с друзьями настроиться на рабочий лад довольно трудно, причем как заядлым трудоголикам, так и тем, кто привык работать спустя рукава.

В этой статье мы поделимся несколькими советами, которые помогут быстро восстановиться и вернуться в привычный ритм.

Как войти в рабочий режим после праздников?

По статистике, больше всего увольнений происходит после Нового года. Это связано с переосмыслением жизненных ценностей и желанием людей начать все с чистого листа. Также причиной могут послужить требования руководства, которому нужны грандиозные результаты уже в первых числах января.

Чтобы избежать радикальных мер и вовремя восстановить трудоспособность, старайтесь придерживаться рекомендаций, которые мы подготовили.

Оставьте день для передышки

Если есть возможность, выделите себе день на то, чтобы морально настроиться на новую рабочую неделю. Его можно использовать для решения домашних вопросов, планирования задач или чтобы просто выспаться перед выходом.

Организуйте рабочее место

Посвятите первое рабочее утро года уборке:

• рассортируйте папки и документы;
• удалите ненужные файлы на компьютере;
• выбросьте или сложите в коробки вещи, которыми не пользуетесь.

Ничто лишнее не должно отвлекать вас. Тогда вам будет проще организоваться, распределить рабочее время и упорядочить свои мысли.

Составьте список задач

Как известно, 10% времени, затраченного на планирование заданий, сэкономит 90% времени на их выполнение. Если на начало года накопилась масса дел, не впадайте в уныние.

Составьте список вопросов, которые нужно решить в первую очередь, чтобы ближайшие встречи и совещания не застали вас врасплох.

Не бросайтесь в работу с головой

Не стоит с первого дня браться за выполнение сверхзадач и масштабных проектов. Переход к рабочим будням должен быть плавным. Начните с того, что можете осилить.

Рассортируйте почту, подготовьте необходимые материалы для отчетов, составьте график работы. Параллельно продумывайте, как будете справляться с остальными, более сложными, вопросами.

Делайте то, что вам нравится

Если вы не ограничены жесткими сроками, займитесь обязанностями, которые приносят вам удовольствие. Так вы сможете войти в привычный режим без стресса,а также получить дозу приятных эмоций. А это в постпраздничный период очень важно.

Ставьте новые цели

Подумайте о том, чего бы вы хотели добиться в новом году, например:

• получить повышение;
• освоить новую программу;
• изучить иностранный язык;
• расширить бизнес;
• записаться на курсы повышения квалификации.

Такие желания являются отличной мотивацией к профессиональному развитию и самореализации. Если для этого необходимо дополнительное финансирование, то можно оформить кредит. Сейчас многие организации дают взаймы на любые цели, предлагая достаточно выгодные условия.

Не задерживайтесь на работе

Работа допоздна в первые дни после праздников — плохая идея. Даже если дел невпроворот, следует осознать, что выполнить все в сжатые сроки невозможно. Это зачастую приводит к упадку сил, снижению продуктивности.

Кроме того, работая в турборежиме, есть риск допустить ошибки, на исправление которых придется потратить еще больше времени. Возвращайтесь домой раньше, и старайтесь больше отдыхать. Так вам будет легче адаптироваться и качественно выполнять свои обязанности.

Настройте свой организм

Праздничные застолья и вечеринки допоздна негативно сказываются на состоянии нашего здоровья и фигуре. Чтобы быстро восстановиться и настроиться на рабочий лад, постарайтесь взять за правило:

• гулять на свежем воздухе во время обеденного перерыва или ходить на работу (с работы) пешком. Обогащая организм кислородом, вы получите необходимый заряд бодрости и энергии;
• соблюдать постпраздничную диету. Не налегайте на жирные и сладкие блюда, воздержитесь от алкоголя. Отдайте предпочтение овощам и фруктам, старайтесь пить много воды;
• делайте небольшие перерывы (5-10 минут) каждые 2 часа. Посвятите это время легкой зарядке. Разомните руки, ноги и шею, дайте возможность отдохнуть спине;
• организуйте себе процедуры, которые приносят удовольствие: массаж, йогу, сауну, плавание. Это поможет справиться как с психологической, так и с физической нагрузкой в первые рабочие дни.

Надеемся, что данная информация будет для вас полезной! Используйте вышеперечисленные советы, и пусть новый год будет для вас легким, успешным и продуктивным!